Салат из белых грибов или шампиньонов

Салат из белых грибов или шампиньонов — калорийность: 62.3 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из белых грибов или шампиньонов: 5.2 г. белки, 2.5 г. жиры, 5.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из белых грибов или шампиньонов
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 62.3 ккал
Белки 5.2 г
Жиры 2.5 г
Углеводы 5.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 4 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 2.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая) 42.9 мкг
Витамин C 8.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6.2632 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.007 мкг
Витамин D 0.03 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.8 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 0.3 мкг
Калий 537.8 мг
Кальций 35.3 мг
Кобальт 8.2 мкг
Кремний 0
Магний 19.6 мг
Марганец 0.2949 мг
Медь 14.2 мкг
Молибден 5.4 мкг
Натрий 26.1 мг
Пищевые волокна 9.4 г
Сера 68.9 мг
Фосфор 117.1 мг
Фтор 74.5 мкг
Хлор 2899 мг
Хром 7.4 мкг
Цинк 0.4499 мг
Бор 62.2 мкг
Селен 0
Холин 3.6 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *