Салат из белых грибов или шампиньонов

Салат из белых грибов или шампиньонов — энергетическая ценность (калорийность): 62.3 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из белых грибов или шампиньонов: 5.2 г. белки, 2.5 г. жиры, 5.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из белых грибов или шампиньонов
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	62.3 ккал
Белки	5.2 г
Жиры	2.5 г
Углеводы	5.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	4 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	2.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая)	42.9 мкг
Витамин C	8.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг
Витамин H (биотин)	0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	6.2632 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.007 мкг
Витамин D	0.03 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0.8 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	0.3 мкг
Калий	537.8 мг
Кальций	35.3 мг
Кобальт	8.2 мкг
Кремний	0
Магний	19.6 мг
Марганец	0.2949 мг
Медь	14.2 мкг
Молибден	5.4 мкг
Натрий	26.1 мг
Пищевые волокна	9.4 г
Сера	68.9 мг
Фосфор	117.1 мг
Фтор	74.5 мкг
Хлор	2899 мг
Хром	7.4 мкг
Цинк	0.4499 мг
Бор	62.2 мкг
Селен	0
Холин	3.6 мг