Салат из белокочанной и морской капусты

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из белокочанной и морской капусты
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 84.6 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 5.1 г
Углеводы 8.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.8 мкг
Витамин C 30 мг
Витамин E (ТЭ) 2.2 мг
Витамин H (биотин) 0.08 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.9988 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 9.1 мкг
Железо 3.8 мг
Йод 2.8 мкг
Калий 462.8 мг
Кальций 53.3 мг
Кобальт 2.8 мкг
Кремний 0
Магний 49.4 мг
Марганец 0.1564 мг
Медь 69 мкг
Молибден 9.2 мкг
Натрий 116.3 мг
Пищевые волокна 2 г
Сера 34 мг
Фосфор 39.3 мг
Фтор 9.2 мкг
Хлор 34 мг
Хром 4.6 мкг
Цинк 0.368 мг
Бор 184 мкг
Селен 0
Холин 3.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *