Салат греческий — калорийность: 188.5 ККал на 100 грамм. Химический состав салат греческий: 3.9 г. белки, 17.8 г. жиры, 3.4 г. углеводы.
Салат греческий
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 188.5 ккал |
Белки | 3.9 г |
Жиры | 17.8 г |
Углеводы | 3.4 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 700 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 7.3 мкг |
Витамин C | 32.1 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1.8 мг |
Витамин H (биотин) | 0.6 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.9474 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
Витамин D | 0.02 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 47.8 мкг |
Железо | 0.6 мг |
Йод | 1.5 мкг |
Калий | 161.6 мг |
Кальций | 136.9 мг |
Кобальт | 3.6 мкг |
Кремний | 8.2 мг |
Магний | 11.4 мг |
Марганец | 0.1071 мг |
Медь | 68.3 мкг |
Молибден | 3.5 мкг |
Натрий | 381.5 мг |
Пищевые волокна | 1.4 г |
Сера | 15.5 мг |
Фосфор | 90.7 мг |
Фтор | 13.6 мкг |
Хлор | 309.3 мг |
Хром | 2.9 мкг |
Цинк | 0.2479 мг |
Бор | 78.2 мкг |
Селен | 1.3 мкг |
Холин | 12.1 мг |