Рыба в тесте, жареная
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 227 ккал |
| Белки | 15.4 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Углеводы | 14.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 16.9 мкг |
| Витамин C | 12.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 4.1564 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 13.5 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 27.6 мкг |
| Калий | 349.7 мг |
| Кальций | 38.2 мг |
| Кобальт | 11.5 мкг |
| Кремний | 0.6 мг |
| Магний | 25.4 мг |
| Марганец | 0.1142 мг |
| Медь | 90.8 мкг |
| Молибден | 4.9 мкг |
| Натрий | 44.7 мг |
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Сера | 129.1 мг |
| Фосфор | 174.8 мг |
| Фтор | 33.4 мкг |
| Хлор | 54.6 мг |
| Хром | 28.4 мкг |
| Цинк | 0.6348 мг |
| Бор | 15.1 мкг |
| Селен | 0.8 мкг |
| Холин | 46.5 мг |