Рыба (филе) припущенная

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыба (филе) припущенная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 145.9 ккал
Белки 13.8 г
Жиры 7.5 г
Углеводы 6.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 40 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15 мкг
Витамин C 7.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг
Витамин H (биотин) 0.08 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.4908 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.09 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 53.4 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 24.6 мкг
Калий 381 мг
Кальций 33 мг
Кобальт 11.8 мкг
Кремний 0.05 мг
Магний 18.6 мг
Марганец 0.0977 мг
Медь 83.7 мкг
Молибден 5 мкг
Натрий 26.2 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 87.6 мг
Фосфор 142.7 мг
Фтор 23.6 мкг
Хлор 44.6 мг
Хром 27.6 мкг
Цинк 0.3736 мг
Бор 50.5 мкг
Селен 0.07 мкг
Холин 0.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *