Рулет из рыбы

Рулет из рыбы — энергетическая ценность (калорийность): 159.6 ККал на 100 грамм. Химический состав рулет из рыбы: 10.6 г. белки, 7.4 г. жиры, 13.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рулет из рыбы
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	159.6 ккал
Белки	10.6 г
Жиры	7.4 г
Углеводы	13.5 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	11.1 мкг
Витамин C	14.6 мг
Витамин E (ТЭ)	1.6 мг
Витамин H (биотин)	0.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	4.1596 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.04 мкг
Витамин D	0.05 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	63.6 мкг
Железо	1.3 мг
Йод	19.7 мкг
Калий	519.2 мг
Кальций	38.4 мг
Кобальт	9.6 мкг
Кремний	0.6 мг
Магний	33.2 мг
Марганец	0.1949 мг
Медь	114.5 мкг
Молибден	6.2 мкг
Натрий	56.8 мг
Пищевые волокна	1.4 г
Сера	98.4 мг
Фосфор	133.6 мг
Фтор	33.6 мкг
Хлор	102.6 мг
Хром	23.4 мкг
Цинк	0.6804 мг
Бор	66 мкг
Селен	0.3 мкг
Холин	10.7 мг