Рулет из говядины

Рулет из говядины — энергетическая ценность (калорийность): 387.3 ККал на 100 грамм. Химический состав рулет из говядины: 32.5 г. белки, 28.1 г. жиры, 1.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рулет из говядины
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	387.3 ккал
Белки	32.5 г
Жиры	28.1 г
Углеводы	1.3 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	50 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.7 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая)	13.6 мкг
Витамин C	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг
Витамин H (биотин)	4.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	9.495 мг
Витамин B12 (кобаламины)	3.7 мкг
Витамин D	0.2 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	26.6 мкг
Железо	4.1 мг
Йод	10.2 мкг
Калий	309.5 мг
Кальций	139.6 мг
Кобальт	9.3 мкг
Кремний	7.8 мг
Магний	34.8 мг
Марганец	0.0813 мг
Медь	247.9 мкг
Молибден	15 мкг
Натрий	171.8 мг
Пищевые волокна	0.04 г
Сера	297.7 мг
Фосфор	348.1 мг
Фтор	81.5 мкг
Хлор	77.3 мг
Хром	10.6 мкг
Цинк	4.7073 мг
Бор	31.3 мкг
Селен	3 мкг
Холин	94.2 мг