Рагу из овощей

Рагу из овощей — энергетическая ценность (калорийность): 147.2 ККал на 100 грамм. Химический состав рагу из овощей: 4.5 г. белки, 7.9 г. жиры, 15.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рагу из овощей
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	147.2 ккал
Белки	4.5 г
Жиры	7.9 г
Углеводы	15.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8.6 мкг
Витамин C	8.6 мг
Витамин E (ТЭ)	1.4 мг
Витамин H (биотин)	5.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	5.4406 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.3 мкг
Витамин D	0.7 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	70.4 мкг
Железо	2.8 мг
Йод	7 мкг
Калий	497.8 мг
Кальций	31.6 мг
Кобальт	10.9 мкг
Кремний	0.04 мг
Магний	39.3 мг
Марганец	0.1362 мг
Медь	126.6 мкг
Молибден	5.7 мкг
Натрий	90.7 мг
Пищевые волокна	1.7 г
Сера	148 мг
Фосфор	202 мг
Фтор	110.8 мкг
Хлор	85.7 мг
Хром	10.6 мкг
Цинк	1.6951 мг
Бор	93.8 мкг
Селен	0.05 мкг
Холин	43 мг