Рагу из овощей

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рагу из овощей
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 147.2 ккал
Белки 4.5 г
Жиры 7.9 г
Углеводы 15.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.6 мкг
Витамин C 8.6 мг
Витамин E (ТЭ) 1.4 мг
Витамин H (биотин) 5.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.4406 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.3 мкг
Витамин D 0.7 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 70.4 мкг
Железо 2.8 мг
Йод 7 мкг
Калий 497.8 мг
Кальций 31.6 мг
Кобальт 10.9 мкг
Кремний 0.04 мг
Магний 39.3 мг
Марганец 0.1362 мг
Медь 126.6 мкг
Молибден 5.7 мкг
Натрий 90.7 мг
Пищевые волокна 1.7 г
Сера 148 мг
Фосфор 202 мг
Фтор 110.8 мкг
Хлор 85.7 мг
Хром 10.6 мкг
Цинк 1.6951 мг
Бор 93.8 мкг
Селен 0.05 мкг
Холин 43 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *