Рагу из баранины или свинины — калорийность: 225.6 ККал на 100 грамм. Химический состав рагу из баранины или свинины: 11.2 г. белки, 13.3 г. жиры, 16.2 г. углеводы.
Рагу из баранины или свинины
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 225.6 ккал |
Белки | 11.2 г |
Жиры | 13.3 г |
Углеводы | 16.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 800 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.4 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 10.6 мкг |
Витамин C | 11 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 4.2592 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0 |
Витамин D | 0 |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 120.5 мкг |
Железо | 2.2 мг |
Йод | 6 мкг |
Калий | 709 мг |
Кальций | 27.7 мг |
Кобальт | 7.7 мкг |
Кремний | 0.05 мг |
Магний | 37.4 мг |
Марганец | 0.1966 мг |
Медь | 250.2 мкг |
Молибден | 12.8 мкг |
Натрий | 52.6 мг |
Пищевые волокна | 2.1 г |
Сера | 121.4 мг |
Фосфор | 160.3 мг |
Фтор | 95.9 мкг |
Хлор | 97.2 мг |
Хром | 12.6 мкг |
Цинк | 1.9303 мг |
Бор | 127.4 мкг |
Селен | 0.07 мкг |
Холин | 40.5 мг |