Пюре из картофеля и тыквы — калорийность: 75.4 ККал на 100 грамм. Химический состав пюре из картофеля и тыквы: 1.8 г. белки, 4.8 г. жиры, 6.6 г. углеводы.
Пюре из картофеля и тыквы
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 75.4 ккал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 6.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.4 мкг |
| Витамин C | 6.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8988 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 48.3 мкг |
| Железо | 0.5 мг |
| Йод | 3.9 мкг |
| Калий | 283.8 мг |
| Кальций | 34.9 мг |
| Кобальт | 2.2 мкг |
| Кремний | 0.08 мг |
| Магний | 14.2 мг |
| Марганец | 0.0715 мг |
| Медь | 110.3 мкг |
| Молибден | 5.1 мкг |
| Натрий | 14.4 мг |
| Пищевые волокна | 2.5 г |
| Сера | 18.3 мг |
| Фосфор | 43.2 мг |
| Фтор | 40.7 мкг |
| Хлор | 782.6 мг |
| Хром | 3.2 мкг |
| Цинк | 0.2571 мг |
| Бор | 37.3 мкг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Холин | 10.7 мг |