Пюре из картофеля и тыквы — калорийность: 75.4 ККал на 100 грамм. Химический состав пюре из картофеля и тыквы: 1.8 г. белки, 4.8 г. жиры, 6.6 г. углеводы.
Пюре из картофеля и тыквы
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 75.4 ккал |
Белки | 1.8 г |
Жиры | 4.8 г |
Углеводы | 6.6 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 500 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.4 мкг |
Витамин C | 6.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
Витамин H (биотин) | 0.9 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8988 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.03 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 48.3 мкг |
Железо | 0.5 мг |
Йод | 3.9 мкг |
Калий | 283.8 мг |
Кальций | 34.9 мг |
Кобальт | 2.2 мкг |
Кремний | 0.08 мг |
Магний | 14.2 мг |
Марганец | 0.0715 мг |
Медь | 110.3 мкг |
Молибден | 5.1 мкг |
Натрий | 14.4 мг |
Пищевые волокна | 2.5 г |
Сера | 18.3 мг |
Фосфор | 43.2 мг |
Фтор | 40.7 мкг |
Хлор | 782.6 мг |
Хром | 3.2 мкг |
Цинк | 0.2571 мг |
Бор | 37.3 мкг |
Селен | 0.09 мкг |
Холин | 10.7 мг |