Пюре из картофеля и шпината — энергетическая ценность (калорийность): 70.6 ККал на 100 грамм. Химический состав пюре из картофеля и шпината: 1.9 г. белки, 4.8 г. жиры, 5.2 г. углеводы.
Пюре из картофеля и шпината
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 70.6 ккал |
Белки | 1.9 г |
Жиры | 4.8 г |
Углеводы | 5.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 1500 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 28.9 мкг |
Витамин C | 13.4 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.9 мг |
Витамин H (биотин) | 0.07 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.9154 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.09 мкг |
Витамин D | 0.05 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 49.2 мкг |
Железо | 1.6 мг |
Йод | 1.7 мкг |
Калий | 484.2 мг |
Кальций | 42.4 мг |
Кобальт | 1.7 мкг |
Кремний | 0.08 мг |
Магний | 37.5 мг |
Марганец | 0.0561 мг |
Медь | 46.2 мкг |
Молибден | 2.6 мкг |
Натрий | 9.6 мг |
Пищевые волокна | 1.1 г |
Сера | 10.6 мг |
Фосфор | 51.6 мг |
Фтор | 9.9 мкг |
Хлор | 19.1 мг |
Хром | 3.3 мкг |
Цинк | 0.1188 мг |
Бор | 38 мкг |
Селен | 0.07 мкг |
Холин | 29.8 мг |
Каталог товаров
-
Ш/б — овсяная каша быстрого приготовления с клубникой и сливками 20х40гр.
284,00 ₽ Купить товар -
LUTIK Ананас кусочками в сиропе, 580мл, ж/б
172,00 ₽ Купить товар -
Суп YELLI "Итальянский" с мелкой пастой, 250 гр.
200,00 ₽ Купить товар -
Батончик Slim Bite Unicorn "Кокос", 30 гр
191,00 ₽ Купить товар -
NORDIC Галета из овса с фрукт.300г
535,00 ₽ Купить товар -
Макаронные изделия La Molisana Rigatoni трубки рифленые из твердых сортов пшеницы, 500г
167,00 ₽ Купить товар -
Соус Uncle Ben’s барбекю с ароматом копчения 2,49 кг
6860,00 ₽ Купить товар -
Соус Kuhne Made for Meat Grilled Paprika томатный с перцем гриль, 375 мл
436,00 ₽ Купить товар -
Макаронные изделия MAKFA Вермишель Длинная (Триолли) 400 гр.
140,00 ₽ Купить товар -
Кофе в капсулах DON CORTEZ ETHIOPIA для кофемашин Nespresso, 10шт
257,00 ₽ Купить товар -
Кофе в капсулах Pellini Organic Bio (Органик Био) стандарта Nespresso, 10шт
630,00 ₽ Купить товар