Пюре из картофеля и капусты

Пюре из картофеля и капусты — энергетическая ценность (калорийность): 60.4 ККал на 100 грамм. Химический состав пюре из картофеля и капусты: 2.2 г. белки, 2.8 г. жиры, 7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Пюре из картофеля и капусты
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	60.4 ккал
Белки	2.2 г
Жиры	2.8 г
Углеводы	7 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	70 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	6.6 мкг
Витамин C	10.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг
Витамин H (биотин)	2.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.0652 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.07 мкг
Витамин D	0.3 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	65.6 мкг
Железо	0.9 мг
Йод	4.2 мкг
Калий	337 мг
Кальций	26.1 мг
Кобальт	4.1 мкг
Кремний	0.08 мг
Магний	15.7 мг
Марганец	0.1261 мг
Медь	89.1 мкг
Молибден	7.1 мкг
Натрий	9.2 мг
Пищевые волокна	2.3 г
Сера	32.8 мг
Фосфор	60.3 мг
Фтор	16.6 мкг
Хлор	544.5 мг
Хром	5.9 мкг
Цинк	0.4058 мг
Бор	102.6 мкг
Селен	0.2 мкг
Холин	30.4 мг