Пудинг из творога, запеченный
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 312.5 ккал |
| Белки | 11 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Углеводы | 24.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 23.4 мкг |
| Витамин C | 0.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 3.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 5.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.326 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.5 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 10.1 мкг |
| Железо | 1.2 мг |
| Йод | 4.3 мкг |
| Калий | 204.9 мг |
| Кальций | 110.1 мг |
| Кобальт | 3.6 мкг |
| Кремний | 1.7 мг |
| Магний | 29.9 мг |
| Марганец | 0.2345 мг |
| Медь | 91.5 мкг |
| Молибден | 6.3 мкг |
| Натрий | 61.5 мг |
| Пищевые волокна | 0.02 г |
| Сера | 34.2 мг |
| Фосфор | 178.3 мг |
| Фтор | 61.1 мкг |
| Хлор | 100.1 мг |
| Хром | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.599 мг |
| Бор | 8.7 мкг |
| Селен | 13.6 мкг |
| Холин | 76.7 мг |