Помидоры с огурцами и перцем
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 30.7 ккал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 600 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 12.9 мкг |
| Витамин C | 25.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.566 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 17.1 мкг |
| Железо | 0.8 мг |
| Йод | 2.8 мкг |
| Калий | 211.2 мг |
| Кальций | 30.4 мг |
| Кобальт | 4.2 мкг |
| Кремний | 8.7 мг |
| Магний | 18.1 мг |
| Марганец | 0.1763 мг |
| Медь | 106.3 мкг |
| Молибден | 4.2 мкг |
| Натрий | 19.8 мг |
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Сера | 28.1 мг |
| Фосфор | 37.8 мг |
| Фтор | 22.1 мкг |
| Хлор | 411.5 мг |
| Хром | 3.3 мкг |
| Цинк | 0.4026 мг |
| Бор | 123.1 мкг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Холин | 22.4 мг |