Помидоры с огурцами и перцем

Помидоры с огурцами и перцем — энергетическая ценность (калорийность): 30.7 ККал на 100 грамм. Химический состав помидоры с огурцами и перцем: 1 г. белки, 0.9 г. жиры, 5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Помидоры с огурцами и перцем
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	30.7 ккал
Белки	1 г
Жиры	0.9 г
Углеводы	5 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	600 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	12.9 мкг
Витамин C	25.6 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг
Витамин H (биотин)	0.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.566 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.2 мкг
Витамин D	0.4 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	17.1 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	2.8 мкг
Калий	211.2 мг
Кальций	30.4 мг
Кобальт	4.2 мкг
Кремний	8.7 мг
Магний	18.1 мг
Марганец	0.1763 мг
Медь	106.3 мкг
Молибден	4.2 мкг
Натрий	19.8 мг
Пищевые волокна	2.1 г
Сера	28.1 мг
Фосфор	37.8 мг
Фтор	22.1 мкг
Хлор	411.5 мг
Хром	3.3 мкг
Цинк	0.4026 мг
Бор	123.1 мкг
Селен	0.6 мкг
Холин	22.4 мг