Похлебка из сардин в горшочке
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 115.8 ккал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 7.5 мкг |
| Витамин C | 5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.4624 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.9 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 43.4 мкг |
| Железо | 0.8 мг |
| Йод | 21 мкг |
| Калий | 307.2 мг |
| Кальций | 44.7 мг |
| Кобальт | 6.4 мкг |
| Кремний | 0.4 мг |
| Магний | 18.5 мг |
| Марганец | 0.1895 мг |
| Медь | 82 мкг |
| Молибден | 4.8 мкг |
| Натрий | 27.4 мг |
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Сера | 45.9 мг |
| Фосфор | 95.1 мг |
| Фтор | 110.5 мкг |
| Хлор | 567.7 мг |
| Хром | 12.1 мкг |
| Цинк | 0.3759 мг |
| Бор | 43.9 мкг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Холин | 10.8 мг |