Поджарка из рыбы

Поджарка из рыбы — энергетическая ценность (калорийность): 276.4 ККал на 100 грамм. Химический состав поджарка из рыбы: 15.2 г. белки, 20 г. жиры, 9.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Поджарка из рыбы
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	276.4 ккал
Белки	15.2 г
Жиры	20 г
Углеводы	9.5 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	40 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	5 мкг
Витамин C	6.2 мг
Витамин E (ТЭ)	1.9 мг
Витамин H (биотин)	0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	4.5232 мг
Витамин B12 (кобаламины)	3.3 мкг
Витамин D	0.05 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	61.7 мкг
Железо	1 мг
Йод	2.4 мкг
Калий	445.4 мг
Кальций	46.7 мг
Кобальт	2.7 мкг
Кремний	0.1 мг
Магний	56.7 мг
Марганец	0.1127 мг
Медь	69.3 мкг
Молибден	6.4 мкг
Натрий	79.7 мг
Пищевые волокна	1.1 г
Сера	22.9 мг
Фосфор	235.6 мг
Фтор	320.6 мкг
Хлор	143.5 мг
Хром	43.2 мкг
Цинк	0.2709 мг
Бор	72.3 мкг
Селен	0.2 мкг
Холин	1.6 мг