Петрушка

Петрушка — калорийность: 49 ККал на 100 грамм. Химический состав петрушка: 3.7 г. белки, 0.4 г. жиры, 7.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Петрушка
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 49 ккал
Белки 3.7 г
Жиры 0.4 г
Углеводы 7.6 г
Бета каротин 5.7 мг
Витамины
Витамин А 950 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.05 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 110 мкг
Витамин C 150 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг
Витамин H (биотин) 0.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 1640 мкг
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 1.9 мг
Йод 8 мкг
Калий 800 мг
Кальций 245 мг
Кобальт 7 мкг
Кремний 0
Магний 85 мг
Марганец 0.16 мг
Медь 149 мкг
Молибден 20 мкг
Натрий 34 мг
Пищевые волокна 2.1 г
Сера 24 мг
Фосфор 95 мг
Фтор 28 мкг
Хлор 58 мг
Хром 4 мкг
Цинк 1.07 мг
Бор 85 мкг
Селен 0.1 мкг
Холин 12.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *