Омлет с сыром

Омлет с сыром — калорийность: 342 ККал на 100 грамм. Химический состав омлет с сыром: 16.3 г. белки, 29.7 г. жиры, 2.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Омлет с сыром
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 342 ккал
Белки 16.3 г
Жиры 29.7 г
Углеводы 2.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.5 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 10.1 мкг
Витамин C 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 5.3 мг
Витамин H (биотин) 21.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.0058 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.8 мкг
Витамин D 2.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 2.6 мг
Йод 22.6 мкг
Калий 194.5 мг
Кальций 190 мг
Кобальт 10.3 мкг
Кремний 0
Магний 21.1 мг
Марганец 0.0406 мг
Медь 93.6 мкг
Молибден 7.4 мкг
Натрий 254.2 мг
Пищевые волокна 1.7 г
Сера 184.9 мг
Фосфор 269 мг
Фтор 60.9 мкг
Хлор 187.9 мг
Хром 4.6 мкг
Цинк 1.6205 мг
Бор 0
Селен 0.6 мкг
Холин 258.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *