Омлет натуральный — калорийность: 128 ККал на 100 грамм. Химический состав омлет натуральный: 8.7 г. белки, 9.2 г. жиры, 2.7 г. углеводы.
Омлет натуральный
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 128 ккал |
Белки | 8.7 г |
Жиры | 9.2 г |
Углеводы | 2.7 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 300 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 1.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 6.4 мкг |
Витамин C | 0.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 3.5 мг |
Витамин H (биотин) | 13.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.2252 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.6 мкг |
Витамин D | 2 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 0 |
Железо | 1.5 мг |
Йод | 15.7 мкг |
Калий | 150.7 мг |
Кальций | 81.1 мг |
Кобальт | 6.4 мкг |
Кремний | 0 |
Магний | 14.4 мг |
Марганец | 0.0275 мг |
Медь | 57.7 мкг |
Молибден | 6.6 мкг |
Натрий | 106.9 мг |
Пищевые волокна | 1.7 г |
Сера | 117.4 мг |
Фосфор | 194.6 мг |
Фтор | 40.9 мкг |
Хлор | 167.5 мг |
Хром | 3.2 мкг |
Цинк | 1.0975 мг |
Бор | 0 |
Селен | 0.5 мкг |
Холин | 155.1 мг |