Оладьи из моркови
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 141.2 ккал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 11 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 4300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 7.7 мкг |
| Витамин C | 1.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.098 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 55.3 мкг |
| Железо | 0.7 мг |
| Йод | 5.8 мкг |
| Калий | 146.2 мг |
| Кальций | 42.2 мг |
| Кобальт | 2.1 мкг |
| Кремний | 0.2 мг |
| Магний | 22.7 мг |
| Марганец | 0.1404 мг |
| Медь | 57.7 мкг |
| Молибден | 12.9 мкг |
| Натрий | 32.3 мг |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Сера | 24.6 мг |
| Фосфор | 62.8 мг |
| Фтор | 36.6 мкг |
| Хлор | 383.7 мг |
| Хром | 2.1 мкг |
| Цинк | 0.4027 мг |
| Бор | 102.7 мкг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Холин | 38.2 мг |