Окрошка

Окрошка — энергетическая ценность (калорийность): 75.7 ККал на 100 грамм. Химический состав окрошка: 3.7 г. белки, 5.1 г. жиры, 4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Окрошка
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 75.7 ккал
Белки 3.7 г
Жиры 5.1 г
Углеводы 4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.1 мкг
Витамин C 2.9 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 2.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.362 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.6 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 21.3 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 3.9 мкг
Калий 101.7 мг
Кальций 17.7 мг
Кобальт 3.1 мкг
Кремний 0
Магний 8.9 мг
Марганец 0.042 мг
Медь 65.5 мкг
Молибден 4.6 мкг
Натрий 26.1 мг
Пищевые волокна 0.1 г
Сера 69.8 мг
Фосфор 69.8 мг
Фтор 21.4 мкг
Хлор 35.2 мг
Хром 3.1 мкг
Цинк 0.882 мг
Бор 17.6 мкг
Селен 0.006 мкг
Холин 40.4 мг

Что полезнее Окрошка или ...

борщ холодный или окрошка окрошка или окрошка сборная мясная окрошка или фальшивый оливье

Купить Окрошка на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *