Малина

Малина — калорийность: 46 ККал на 100 грамм. Химический состав малина: 0.8 г. белки, 0.5 г. жиры, 8.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Малина
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 46 ккал
Белки 0.8 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 8.3 г
Бета каротин 0.2 мг
Витамины
Витамин А 33 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6 мкг
Витамин C 25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.7 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 9 мкг
Железо 1.2 мг
Йод 1 мкг
Калий 224 мг
Кальций 40 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 10 мг
Магний 22 мг
Марганец 0.21 мг
Медь 170 мкг
Молибден 15 мкг
Натрий 10 мг
Пищевые волокна 3.7 г
Сера 16 мг
Фосфор 37 мг
Фтор 3 мкг
Хлор 21 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.2 мг
Бор 200 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *