Крыжовник с кефиром

Крыжовник с кефиром — энергетическая ценность (калорийность): 79.5 ККал на 100 грамм. Химический состав крыжовник с кефиром: 3 г. белки, 4.7 г. жиры, 6.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Крыжовник с кефиром
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	79.5 ккал
Белки	3 г
Жиры	4.7 г
Углеводы	6.6 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.06 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8 мкг
Витамин C	13.8 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг
Витамин H (биотин)	2.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.898 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.2 мкг
Витамин D	0.08 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0.6 мкг
Железо	0.7 мг
Йод	5.5 мкг
Калий	224.8 мг
Кальций	81 мг
Кобальт	0.9 мкг
Кремний	0.6 мг
Магний	22 мг
Марганец	0.2945 мг
Медь	72.4 мкг
Молибден	7.9 мкг
Натрий	39.9 мг
Пищевые волокна	1.6 г
Сера	36.7 мг
Фосфор	86.6 мг
Фтор	21.1 мкг
Хлор	59.9 мг
Хром	1.5 мкг
Цинк	0.3698 мг
Бор	38.9 мкг
Селен	0.9 мкг
Холин	29.8 мг