Крыжовник

Крыжовник — калорийность: 45 ККал на 100 грамм. Химический состав крыжовник: 0.7 г. белки, 0.2 г. жиры, 9.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Крыжовник
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 45 ккал
Белки 0.7 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 9.1 г
Бета каротин 0.2 мг
Витамины
Витамин А 33 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.03 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C 30 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 9 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 1 мкг
Калий 260 мг
Кальций 22 мг
Кобальт 4 мкг
Кремний 10 мг
Магний 9 мг
Марганец 0.45 мг
Медь 130 мкг
Молибден 12 мкг
Натрий 23 мг
Пищевые волокна 3.4 г
Сера 18 мг
Фосфор 28 мг
Фтор 12 мкг
Хлор 1 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.09 мг
Бор 185 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *