Крем из ржаного хлеба — калорийность: 154.5 ККал на 100 грамм. Химический состав крем из ржаного хлеба: 4.1 г. белки, 5.7 г. жиры, 23.1 г. углеводы.
Крем из ржаного хлеба
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 154.5 ккал |
Белки | 4.1 г |
Жиры | 5.7 г |
Углеводы | 23.1 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 70 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 16.9 мкг |
Витамин C | 21.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
Витамин H (биотин) | 2.5 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.9806 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.03 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 3.2 мкг |
Железо | 1.6 мг |
Йод | 4.2 мкг |
Калий | 151.5 мг |
Кальций | 50.9 мг |
Кобальт | 1.5 мкг |
Кремний | 0.6 мг |
Магний | 20.8 мг |
Марганец | 0.4942 мг |
Медь | 107.5 мкг |
Молибден | 7 мкг |
Натрий | 186.8 мг |
Пищевые волокна | 0.8 г |
Сера | 17.9 мг |
Фосфор | 70.1 мг |
Фтор | 20 мкг |
Хлор | 281.8 мг |
Хром | 1.4 мкг |
Цинк | 0.4202 мг |
Бор | 65.6 мкг |
Селен | 0.1 мкг |
Холин | 12.5 мг |