Компот из моркови
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 34.1 ккал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.02 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 1500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.01 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.01 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.05 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.02 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.7 мкг |
| Витамин C | 1.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.1 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.009 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.2498 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 17.4 мкг |
| Железо | 0.2 мг |
| Йод | 0.9 мкг |
| Калий | 40.4 мг |
| Кальций | 6 мг |
| Кобальт | 0.4 мкг |
| Кремний | 1.4 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.0362 мг |
| Медь | 20.5 мкг |
| Молибден | 3.5 мкг |
| Натрий | 4.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.5 г |
| Сера | 1.3 мг |
| Фосфор | 9.8 мг |
| Фтор | 9.9 мкг |
| Хлор | 11.2 мг |
| Хром | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.0735 мг |
| Бор | 39.8 мкг |
| Селен | 1 мкг |
| Холин | 16.6 мг |