Кижуч

Кижуч — калорийность: 140 ККал на 100 грамм. Химический состав кижуч: 21.6 г. белки, 6 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кижуч
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 140 ккал
Белки 21.6 г
Жиры 6 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 30 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.22 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15.1 мкг
Витамин C 1 мг
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг
Витамин H (биотин) 0.85 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 9.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 4.1 мкг
Витамин D 16.3 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 50 мкг
Калий 420 мг
Кальций 16 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 27 мг
Марганец 0.05 мг
Медь 110 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 50 мг
Пищевые волокна 0
Сера 216 мг
Фосфор 200 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *