Каша Янтарная(из пшена я яблоками)
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 138.9 ккал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 17.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 70 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 9.5 мкг |
| Витамин C | 1.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.8 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.9308 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 0.6 мкг |
| Железо | 0.9 мг |
| Йод | 5.9 мкг |
| Калий | 161.9 мг |
| Кальций | 71.1 мг |
| Кобальт | 2 мкг |
| Кремний | 0.6 мг |
| Магний | 22.9 мг |
| Марганец | 0.1748 мг |
| Медь | 89.3 мкг |
| Молибден | 6.9 мкг |
| Натрий | 33.3 мг |
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Сера | 29.1 мг |
| Фосфор | 90.6 мг |
| Фтор | 16.9 мкг |
| Хлор | 62.6 мг |
| Хром | 2.1 мкг |
| Цинк | 0.5355 мг |
| Бор | 38.1 мкг |
| Селен | 1 мкг |
| Холин | 16.8 мг |