Каша вязкая из пшена с тыквой

Каша вязкая из пшена с тыквой — энергетическая ценность (калорийность): 158 ККал на 100 грамм. Химический состав каша вязкая из пшена с тыквой: 4.2 г. белки, 8 г. жиры, 18.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Каша вязкая из пшена с тыквой
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	158 ккал
Белки	4.2 г
Жиры	8 г
Углеводы	18.5 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	700 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	15.3 мкг
Витамин C	2.1 мг
Витамин E (ТЭ)	2.3 мг
Витамин H (биотин)	1.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.1972 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.2 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0.08 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	5.6 мкг
Калий	207.7 мг
Кальций	74 мг
Кобальт	2.5 мкг
Кремний	23.2 мг
Магний	29.3 мг
Марганец	0.2093 мг
Медь	162.5 мкг
Молибден	6.1 мкг
Натрий	39.5 мг
Пищевые волокна	1.1 г
Сера	37.4 мг
Фосфор	98.9 мг
Фтор	54.2 мкг
Хлор	65.2 мг
Хром	1.4 мкг
Цинк	0.6372 мг
Бор	0.6 мкг
Селен	0.9 мкг
Холин	11.3 мг