Картофель, запеченный в сметанном соусе

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Картофель, запеченный в сметанном соусе
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 245.2 ккал
Белки 3.7 г
Жиры 19.5 г
Углеводы 14.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 11 мкг
Витамин C 4.4 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг
Витамин H (биотин) 1.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.7142 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.06 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 132.6 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 7.2 мкг
Калий 534.7 мг
Кальций 62.4 мг
Кобальт 4.5 мкг
Кремний 0.09 мг
Магний 25.1 мг
Марганец 0.1648 мг
Медь 134.2 мкг
Молибден 9.3 мкг
Натрий 43 мг
Пищевые волокна 1.4 г
Сера 29.6 мг
Фосфор 89.7 мг
Фтор 32.3 мкг
Хлор 75.4 мг
Хром 8.8 мкг
Цинк 0.503 мг
Бор 101.6 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 51.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *