Йогурт

Йогурт — энергетическая ценность (калорийность): 68 ККал на 100 грамм. Химический состав йогурт: 5 г. белки, 3.2 г. жиры, 3.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Йогурт
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 68 ккал
Белки 5 г
Жиры 3.2 г
Углеводы 3.5 г
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 22 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C 0.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 3.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0.05 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.1 мг
Йод 9 мкг
Калий 147 мг
Кальций 122 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 0
Магний 15 мг
Марганец 0.006 мг
Медь 10 мкг
Молибден 5 мкг
Натрий 52 мг
Пищевые волокна 0
Сера 27 мг
Фосфор 96 мг
Фтор 20 мкг
Хлор 100 мг
Хром 2 мкг
Цинк 0.4 мг
Бор 0
Селен 2 мкг
Холин 40 мг

Каталог товаров

Что полезнее Йогурт или ...

йогурт или кефир кефир или йогурт простокваша или йогурт ряженка или йогурт сметана или йогурт творог или йогурт

Купить Йогурт на маркете