Изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо)

Изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо) — калорийность: 137.2 ККал на 100 грамм. Химический состав изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо): 2.8 г. белки, 0.2 г. жиры, 33.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 137.2 ккал
Белки 2.8 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 33.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 20 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.02 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.01 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2.1 мкг
Витамин C 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 0.006 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6648 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0.01 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 4 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 0.3 мкг
Калий 285.2 мг
Кальций 33.9 мг
Кобальт 0.04 мкг
Кремний 0.4 мг
Магний 14.1 мг
Марганец 0.0049 мг
Медь 8.5 мкг
Молибден 7.5 мкг
Натрий 55.4 мг
Пищевые волокна 0.03 г
Сера 0.1 мг
Фосфор 50.4 мг
Фтор 14.3 мкг
Хлор 2.7 мг
Хром 1.4 мкг
Цинк 0.0135 мг
Бор 81.6 мкг
Селен 7.8 мкг
Холин 5.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *