Гарнир из овощей 9

Гарнир из овощей 9 — энергетическая ценность (калорийность): 102.4 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир из овощей 9: 10 г. белки, 1.5 г. жиры, 13 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Гарнир из овощей 9
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	102.4 ккал
Белки	10 г
Жиры	1.5 г
Углеводы	13 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	600 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	27.8 мкг
Витамин C	9.8 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг
Витамин H (биотин)	0.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	3.46 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.002 мкг
Витамин D	0.01 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	60.1 мкг
Железо	3.8 мг
Йод	6.4 мкг
Калий	418.9 мг
Кальций	55.7 мг
Кобальт	6.2 мкг
Кремний	18.6 мг
Магний	37 мг
Марганец	0.3544 мг
Медь	148.5 мкг
Молибден	11.5 мкг
Натрий	48.2 мг
Пищевые волокна	1.3 г
Сера	42 мг
Фосфор	174.3 мг
Фтор	19.1 мкг
Хлор	39.8 мг
Хром	4.1 мкг
Цинк	0.7555 мг
Бор	147.7 мкг
Селен	5 мкг
Холин	0.8 мг