Гарнир из овощей 8 — калорийность: 47.1 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир из овощей 8: 0.6 г. белки, 0.4 г. жиры, 10.9 г. углеводы.
Гарнир из овощей 8
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 47.1 ккал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 10.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 70 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.03 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.8 мкг |
| Витамин C | 9.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.4996 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 3.6 мкг |
| Железо | 1.2 мг |
| Йод | 4 мкг |
| Калий | 244.2 мг |
| Кальций | 20.6 мг |
| Кобальт | 1.2 мкг |
| Кремний | 4 мг |
| Магний | 10.7 мг |
| Марганец | 0.0816 мг |
| Медь | 95.8 мкг |
| Молибден | 6.3 мкг |
| Натрий | 23 мг |
| Пищевые волокна | 1.7 г |
| Сера | 5.9 мг |
| Фосфор | 17 мг |
| Фтор | 6.5 мкг |
| Хлор | 1.4 мг |
| Хром | 3.8 мкг |
| Цинк | 0.1194 мг |
| Бор | 172.7 мкг |
| Селен | 4.7 мкг |
| Холин | 21.3 мг |