Филе

Филе — калорийность: 374.5 ККал на 100 грамм. Химический состав филе: 33.2 г. белки, 26.8 г. жиры, 0.04 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Филе
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 374.5 ккал
Белки 33.2 г
Жиры 26.8 г
Углеводы 0.04 г
Бета каротин 0.399 мг
Витамины
Витамин А 40 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.8 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.6 мг
Витамин B9 (фолиевая) 12.9 мкг
Витамин C 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 4.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 10.1112 мг
Витамин B12 (кобаламины) 4 мкг
Витамин D 0.009 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 62 мкг
Железо 4.5 мг
Йод 10.7 мкг
Калий 332.4 мг
Кальций 15.3 мг
Кобальт 10.4 мкг
Кремний 30 мг
Магний 32 мг
Марганец 0.052 мг
Медь 269.8 мкг
Молибден 17.2 мкг
Натрий 77.5 мг
Пищевые волокна 4.4 г
Сера 340.9 мг
Фосфор 321.3 мг
Фтор 93.4 мкг
Хлор 87.4 мг
Хром 12.2 мкг
Цинк 4.8062 мг
Бор 159.8 мкг
Селен 8.1 мкг
Холин 107.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *