Диетический салат из свеклы и яблок
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 94.2 ккал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 17 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 50 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.03 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.07 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 5 мкг |
| Витамин C | 6.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.3328 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.03 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 21.2 мкг |
| Железо | 1.6 мг |
| Йод | 3.6 мкг |
| Калий | 237.6 мг |
| Кальций | 26.6 мг |
| Кобальт | 1.1 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 11.3 мг |
| Марганец | 0.2047 мг |
| Медь | 98.7 мкг |
| Молибден | 6.4 мкг |
| Натрий | 29.7 мг |
| Пищевые волокна | 1.7 г |
| Сера | 4.6 мг |
| Фосфор | 22.5 мг |
| Фтор | 11 мкг |
| Хлор | 18.4 мг |
| Хром | 7.6 мкг |
| Цинк | 0.2178 мг |
| Бор | 207.1 мкг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Холин | 11.4 мг |