Цуккини в сырной панировке
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 100.9 ккал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 80 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.3 мкг |
| Витамин C | 3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.8 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.4292 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 9.8 мкг |
| Железо | 0.6 мг |
| Йод | 1.6 мкг |
| Калий | 118.5 мг |
| Кальций | 149.8 мг |
| Кобальт | 0.9 мкг |
| Кремний | 0.4 мг |
| Магний | 12.7 мг |
| Марганец | 0.0776 мг |
| Медь | 26.3 мкг |
| Молибден | 1.8 мкг |
| Натрий | 129.9 мг |
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Сера | 20.2 мг |
| Фосфор | 97.4 мг |
| Фтор | 6.3 мкг |
| Хлор | 13.3 мг |
| Хром | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.7006 мг |
| Бор | 4 мкг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Холин | 23.7 мг |