Бутерброд из сыра
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 403.2 ккал |
| Белки | 16.9 г |
| Жиры | 35.8 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.1 мкг |
| Витамин C | 1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.2 мг |
| Витамин H (биотин) | 4.7 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.9054 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.7 мкг |
| Витамин D | 0.6 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 0 |
| Железо | 3 мг |
| Йод | 4.6 мкг |
| Калий | 121.9 мг |
| Кальций | 469.6 мг |
| Кобальт | 2.3 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 46.6 мг |
| Марганец | 0.051 мг |
| Медь | 50.5 мкг |
| Молибден | 1.4 мкг |
| Натрий | 421.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.3 г |
| Сера | 40.6 мг |
| Фосфор | 330.4 мг |
| Фтор | 12.7 мкг |
| Хлор | 36 мг |
| Хром | 0.9 мкг |
| Цинк | 2.0347 мг |
| Бор | 66.3 мкг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Холин | 58 мг |