Брусника

Брусника — энергетическая ценность (калорийность): 46 ККал на 100 грамм. Химический состав брусника: 0.7 г. белки, 0.5 г. жиры, 8.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Брусника
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 46 ккал
Белки 0.7 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 8.2 г
Бета каротин 0.05 мг
Витамины
Витамин А 8 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.45 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.14 мг
Витамин B9 (фолиевая) 0.03 мкг
Витамин C 15 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 1.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.3 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 43 мкг
Железо 0.4 мг
Йод 4.4 мкг
Калий 90 мг
Кальций 25 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 5.5 мг
Магний 7 мг
Марганец 0.65 мг
Медь 183 мкг
Молибден 25 мкг
Натрий 7 мг
Пищевые волокна 2.5 г
Сера 60 мг
Фосфор 16 мг
Фтор 24 мкг
Хлор 900 мг
Хром 3 мкг
Цинк 1.2 мг
Бор 50 мкг
Селен 5.5 мкг
Холин 60 мг

Каталог товаров

Что полезнее Брусника или ...

брусника или клюква вишня или брусника клюква или брусника лук репчатый или брусника

Купить Брусника на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *