Блины из вареного картофеля — калорийность: 189.3 ККал на 100 грамм. Химический состав блины из вареного картофеля: 4 г. белки, 11.9 г. жиры, 17.6 г. углеводы.
Блины из вареного картофеля
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 189.3 ккал |
Белки | 4 г |
Жиры | 11.9 г |
Углеводы | 17.6 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 90 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
Витамин C | 5.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг |
Витамин H (биотин) | 2.9 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.264 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
Витамин D | 0.2 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 55.9 мкг |
Железо | 0.7 мг |
Йод | 6.7 мкг |
Калий | 265.5 мг |
Кальций | 63.5 мг |
Кобальт | 2.7 мкг |
Кремний | 0.5 мг |
Магний | 16 мг |
Марганец | 0.1268 мг |
Медь | 67.5 мкг |
Молибден | 7.5 мкг |
Натрий | 34.4 мг |
Пищевые волокна | 1.5 г |
Сера | 41.1 мг |
Фосфор | 80.6 мг |
Фтор | 23.4 мкг |
Хлор | 651.8 мг |
Хром | 4.3 мкг |
Цинк | 0.4342 мг |
Бор | 39.2 мкг |
Селен | 1.5 мкг |
Холин | 32 мг |