Блины из вареного картофеля — калорийность: 189.3 ККал на 100 грамм. Химический состав блины из вареного картофеля: 4 г. белки, 11.9 г. жиры, 17.6 г. углеводы.
Блины из вареного картофеля
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 189.3 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 17.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 90 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
| Витамин C | 5.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.264 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 55.9 мкг |
| Железо | 0.7 мг |
| Йод | 6.7 мкг |
| Калий | 265.5 мг |
| Кальций | 63.5 мг |
| Кобальт | 2.7 мкг |
| Кремний | 0.5 мг |
| Магний | 16 мг |
| Марганец | 0.1268 мг |
| Медь | 67.5 мкг |
| Молибден | 7.5 мкг |
| Натрий | 34.4 мг |
| Пищевые волокна | 1.5 г |
| Сера | 41.1 мг |
| Фосфор | 80.6 мг |
| Фтор | 23.4 мкг |
| Хлор | 651.8 мг |
| Хром | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.4342 мг |
| Бор | 39.2 мкг |
| Селен | 1.5 мкг |
| Холин | 32 мг |