Блины из тыквы

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Блины из тыквы
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 138.3 ккал
Белки 2.6 г
Жиры 8.3 г
Углеводы 14.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 700 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 14.6 мкг
Витамин C 3.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг
Витамин H (биотин) 2.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8316 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.04 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 3.1 мкг
Железо 0.3 мг
Йод 5.4 мкг
Калий 171 мг
Кальций 79.2 мг
Кобальт 0.9 мкг
Кремний 0.1 мг
Магний 13.8 мг
Марганец 0.0726 мг
Медь 91.9 мкг
Молибден 3.3 мкг
Натрий 29 мг
Пищевые волокна 1.1 г
Сера 23.6 мг
Фосфор 64.9 мг
Фтор 48.9 мкг
Хлор 66.2 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.3489 мг
Бор 1.3 мкг
Селен 1.2 мкг
Холин 26.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *