Блины из тыквы
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 138.3 ккал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 14.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 700 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 14.6 мкг |
| Витамин C | 3.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8316 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 3.1 мкг |
| Железо | 0.3 мг |
| Йод | 5.4 мкг |
| Калий | 171 мг |
| Кальций | 79.2 мг |
| Кобальт | 0.9 мкг |
| Кремний | 0.1 мг |
| Магний | 13.8 мг |
| Марганец | 0.0726 мг |
| Медь | 91.9 мкг |
| Молибден | 3.3 мкг |
| Натрий | 29 мг |
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Сера | 23.6 мг |
| Фосфор | 64.9 мг |
| Фтор | 48.9 мкг |
| Хлор | 66.2 мг |
| Хром | 1 мкг |
| Цинк | 0.3489 мг |
| Бор | 1.3 мкг |
| Селен | 1.2 мкг |
| Холин | 26.9 мг |