Блины из капусты
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 154.4 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.7 мкг |
| Витамин C | 25.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.264 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 4.9 мкг |
| Железо | 0.9 мг |
| Йод | 7 мкг |
| Калий | 285.5 мг |
| Кальций | 79.5 мг |
| Кобальт | 4.7 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 19.1 мг |
| Марганец | 0.1564 мг |
| Медь | 74.1 мкг |
| Молибден | 10.5 мкг |
| Натрий | 41.6 мг |
| Пищевые волокна | 1.7 г |
| Сера | 55 мг |
| Фосфор | 72 мг |
| Фтор | 19.8 мкг |
| Хлор | 74.7 мг |
| Хром | 4.7 мкг |
| Цинк | 0.5553 мг |
| Бор | 157.1 мкг |
| Селен | 0.4 мкг |
| Холин | 44.4 мг |