Яичный салат
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 181.7 ккал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 7.1 мкг |
| Витамин C | 4.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 15.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.8102 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.4 мкг |
| Витамин D | 1.6 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 45.4 мкг |
| Железо | 2.1 мг |
| Йод | 15.3 мкг |
| Калий | 140.5 мг |
| Кальций | 55.5 мг |
| Кобальт | 8.3 мкг |
| Кремний | 22 мг |
| Магний | 13.3 мг |
| Марганец | 0.0557 мг |
| Медь | 75.7 мкг |
| Молибден | 5.2 мкг |
| Натрий | 104.4 мг |
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Сера | 141.5 мг |
| Фосфор | 154.5 мг |
| Фтор | 45.3 мкг |
| Хлор | 531.7 мг |
| Хром | 3.3 мкг |
| Цинк | 0.9507 мг |
| Бор | 28.1 мкг |
| Селен | 6 мкг |
| Холин | 187 мг |