Яичный салат

Яичный салат — энергетическая ценность (калорийность): 181.7 ККал на 100 грамм. Химический состав яичный салат: 9.7 г. белки, 15.1 г. жиры, 1.9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Яичный салат
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	181.7 ккал
Белки	9.7 г
Жиры	15.1 г
Углеводы	1.9 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	300 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	7.1 мкг
Витамин C	4.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1.5 мг
Витамин H (биотин)	15.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.8102 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.4 мкг
Витамин D	1.6 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	45.4 мкг
Железо	2.1 мг
Йод	15.3 мкг
Калий	140.5 мг
Кальций	55.5 мг
Кобальт	8.3 мкг
Кремний	22 мг
Магний	13.3 мг
Марганец	0.0557 мг
Медь	75.7 мкг
Молибден	5.2 мкг
Натрий	104.4 мг
Пищевые волокна	1.2 г
Сера	141.5 мг
Фосфор	154.5 мг
Фтор	45.3 мкг
Хлор	531.7 мг
Хром	3.3 мкг
Цинк	0.9507 мг
Бор	28.1 мкг
Селен	6 мкг
Холин	187 мг