Яичная каша (натуральная)

Яичная каша (натуральная) — энергетическая ценность (калорийность): 180.3 ККал на 100 грамм. Химический состав яичная каша (натуральная): 10.3 г. белки, 11 г. жиры, 10.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Яичная каша (натуральная)
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	180.3 ккал
Белки	10.3 г
Жиры	11 г
Углеводы	10.8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	11.6 мкг
Витамин C	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	1.5 мг
Витамин H (биотин)	13.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.2098 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.4 мкг
Витамин D	1.3 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	1.9 мг
Йод	14 мкг
Калий	147.6 мг
Кальций	66.1 мг
Кобальт	6.5 мкг
Кремний	0.5 мг
Магний	17.7 мг
Марганец	0.2037 мг
Медь	82.2 мкг
Молибден	7.6 мкг
Натрий	205.2 мг
Пищевые волокна	0
Сера	124.4 мг
Фосфор	155.1 мг
Фтор	37.3 мкг
Хлор	306.1 мг
Хром	3.3 мкг
Цинк	0.9212 мг
Бор	0
Селен	0.5 мкг
Холин	166.9 мг