Ячневая каша с картофелем

Ячневая каша с картофелем — калорийность: 48.6 ККал на 100 грамм. Химический состав ячневая каша с картофелем: 1.8 г. белки, 1 г. жиры, 8.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Ячневая каша с картофелем
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 48.6 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 1 г
Углеводы 8.7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 7 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.5 мкг
Витамин C 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг
Витамин H (биотин) 0.8 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6988 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.01 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 21.1 мкг
Железо 0.3 мг
Йод 2.9 мкг
Калий 134.1 мг
Кальций 37 мг
Кобальт 1.1 мкг
Кремний 0.4 мг
Магний 10.2 мг
Марганец 0.085 мг
Медь 52.1 мкг
Молибден 3.6 мкг
Натрий 15.1 мг
Пищевые волокна 0.6 г
Сера 18.2 мг
Фосфор 55.3 мг
Фтор 16 мкг
Хлор 196.1 мг
Хром 1.9 мкг
Цинк 0.2326 мг
Бор 16.3 мкг
Селен 0.5 мкг
Холин 5.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *