Винегрет с селедкой
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 119.1 ккал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 10.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.4 мкг |
| Витамин C | 6.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.9 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.747 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 1.4 мкг |
| Витамин D | 4.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 47 мкг |
| Железо | 1.2 мг |
| Йод | 8.8 мкг |
| Калий | 321.8 мг |
| Кальций | 35.1 мг |
| Кобальт | 8.2 мкг |
| Кремний | 3.2 мг |
| Магний | 26.1 мг |
| Марганец | 0.2968 мг |
| Медь | 130.3 мкг |
| Молибден | 5.2 мкг |
| Натрий | 26.4 мг |
| Пищевые волокна | 1.5 г |
| Сера | 43.2 мг |
| Фосфор | 96.5 мг |
| Фтор | 97 мкг |
| Хлор | 150.4 мг |
| Хром | 13.7 мкг |
| Цинк | 0.4966 мг |
| Бор | 117.7 мкг |
| Селен | 0.9 мкг |
| Холин | 49.3 мг |