Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем — калорийность: 281.3 ККал на 100 грамм. Химический состав вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем: 10.4 г. белки, 10.5 г. жиры, 38.8 г. углеводы.
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 281.3 ккал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 38.8 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 80 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.4 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 29.7 мкг |
| Витамин C | 11.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.2 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 7.0264 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 99.2 мкг |
| Железо | 1.7 мг |
| Йод | 4.9 мкг |
| Калий | 783.5 мг |
| Кальций | 53.7 мг |
| Кобальт | 8.8 мкг |
| Кремний | 1.7 мг |
| Магний | 33.3 мг |
| Марганец | 0.3282 мг |
| Медь | 114.3 мкг |
| Молибден | 11.1 мкг |
| Натрий | 28 мг |
| Пищевые волокна | 6.2 г |
| Сера | 60 мг |
| Фосфор | 163.9 мг |
| Фтор | 28.6 мкг |
| Хлор | 964 мг |
| Хром | 5.6 мкг |
| Цинк | 0.6109 мг |
| Бор | 76.7 мкг |
| Селен | 2.8 мкг |
| Холин | 30.6 мг |