Уха с расстегаями
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 85.3 ккал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 50 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.05 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 5.3 мкг |
| Витамин C | 3.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.9264 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 4.9 мкг |
| Железо | 0.5 мг |
| Йод | 1.9 мкг |
| Калий | 57.9 мг |
| Кальций | 13.4 мг |
| Кобальт | 1.4 мкг |
| Кремний | 0.2 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.0544 мг |
| Медь | 33.4 мкг |
| Молибден | 2.9 мкг |
| Натрий | 36.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Сера | 30 мг |
| Фосфор | 32.5 мг |
| Фтор | 126.3 мкг |
| Хлор | 146.7 мг |
| Хром | 15.8 мкг |
| Цинк | 0.4958 мг |
| Бор | 18 мкг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Холин | 21.3 мг |