Тыква с орехами

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Тыква с орехами
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 111.4 ккал
Белки 3.6 г
Жиры 0.07 г
Углеводы 25.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 900 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.06 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 24.8 мкг
Витамин C 8.2 мг
Витамин E (ТЭ) 4 мг
Витамин H (биотин) 0.006 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.0976 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.07 мкг
Витамин D 0.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.4 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 1.5 мкг
Калий 253.3 мг
Кальций 41.4 мг
Кобальт 1.9 мкг
Кремний 0.02 мг
Магний 44.1 мг
Марганец 0.362 мг
Медь 225.1 мкг
Молибден 0.06 мкг
Натрий 7.5 мг
Пищевые волокна 1.3 г
Сера 29.1 мг
Фосфор 117.3 мг
Фтор 187.4 мкг
Хлор 19.2 мг
Хром 0.2 мкг
Цинк 0.6145 мг
Бор 10.9 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 28.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *