Тунец

Тунец — энергетическая ценность (калорийность): 139 ККал на 100 грамм. Химический состав тунец: 24.4 г. белки, 4.6 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Тунец
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 139 ккал
Белки 24.4 г
Жиры 4.6 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 20 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.28 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.23 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.8 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6 мкг
Витамин C 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 10 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 15.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.6 мкг
Витамин D 15 мкг
Витамин К (филлохинон) 5 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 1 мг
Йод 50 мкг
Калий 350 мг
Кальций 30 мг
Кобальт 40 мкг
Кремний 0
Магний 30 мг
Марганец 0.13 мг
Медь 100 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 75 мг
Пищевые волокна 0
Сера 190 мг
Фосфор 280 мг
Фтор 1000 мкг
Хлор 160 мг
Хром 90 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Тунец или ...

горбуша или тунец тунец или горбуша натуральная. консервы тунец или минтай

Купить Тунец на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *