Тунец

Тунец — калорийность: 139 ККал на 100 грамм. Химический состав тунец: 24.4 г. белки, 4.6 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Тунец
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 139 ккал
Белки 24.4 г
Жиры 4.6 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 20 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.28 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.23 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.8 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6 мкг
Витамин C 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 10 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 15.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.6 мкг
Витамин D 15 мкг
Витамин К (филлохинон) 5 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 1 мг
Йод 50 мкг
Калий 350 мг
Кальций 30 мг
Кобальт 40 мкг
Кремний 0
Магний 30 мг
Марганец 0.13 мг
Медь 100 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 75 мг
Пищевые волокна 0
Сера 190 мг
Фосфор 280 мг
Фтор 1000 мкг
Хлор 160 мг
Хром 90 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *